Možnosti tréninku

  • Diagnostika – určení zkrácených a oslabených svalových skupin
  • Redukce váhy (posilovací trénink ve spojení s kardio tréninkem)
  • Zvýšení celkové fyzické kondice
  • Posílení středu těla (Core)
  • Kompenzační cvičení pro svalovou disbalanci, která může způsobovat bolest zad apod.
  • Dietetický program pro hubnutí i pro nabrání svalové hmoty (trénink na míru dle somatotypu klienta)
  • Cvičení na závěsném systému TRX a nestabilní podložce Bosu
  • Vysvětlení a naučení základních vícekloubových cviků (dřep, mrtvý tah, bench press)
  • Navýšení všech Vašich silových výkonů

První lekce zdarma !!!!!!

Cena za 1 trénink 500,-
Cena za 10 tréninků 4500,-
Cena za 20 a více tréninků 400,-/hod.